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Circuit G.A.G.

Obiettivo della lezione è la tonificazione dei muscoli delle gambe, dell'addome e dei glutei. Gli esercizi vengono svolti a circuito: una serie di esercizi ripetuti per i vari gruppi muscolari uno di seguito all'altro, senza pause. E' data molta enfasi all'aspetto di tonificazione e resistenza muscolare.

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