Ma vediamo nello specifico cosa vuol dire allenare un golfista...

Allenare un golfista è un obiettivo complesso e articolato difficile da focalizzare che richiede una conoscenza adeguata del fenomeno golf a 360° e un approfondimento a livello di competenze tecniche e metodologiche nel campo della preparazione atletica in generale.Esperienze professionali e culture appropriate, ricerche e aggiornamenti finalizzati e una flessibile attitudine alla sperimentazione e innovazione, non sono altro che i prerequisiti essenziali che deve possedere un Golf Trainer.

Il ruolo che riveste il preparatore del golfista non deve fermarsi alla semplice metodologia dell'allenamento generale col fine di realizzare piani di lavoro poco specifici, ma al contrario sarà una figura professionale altamente qualificata ed apprezzata per la capacità di pianificare programmi e strategie motorie funzionali alle problematiche del golf, o meglio, alle aspettative del giocatore di golf.

E' ormai un dato di fatto che il golf possa considerarsi una disciplina sportiva a tutti gli effetti a causa dell'evoluzione dei sistemi di allenamento, delle attrezzature, dei materiali, dei parametri tecnici. Come è un dato di fatto che esso è contraddistinto da una grandissima imprevedibilità: sono innumerevoli, infatti, le combinazioni delle variabili che entrano in gioco, come i fattori ambientali, le scelte tecnico-tattiche dei giocatori, alcune coincidenze fortuite che pesano a favore o contro.

L'imprevedibilità che rende questo sport unico non può assolutamente essere individuata o monitorata; ciò che invece può e deve essere oggettivamente individuato è l'insieme di quei fattori che sono causali, ovvero determinati da un rapporto diretto di causa-effetto ffettivamente determinabile e oggettivamente riscontrabile nel tempo, nell'ambito di una dimensione reale e verificabile.
Sono l'insieme dei fattori della prestazione che possono essere modificati e incrementati a seguito di adeguati programmi di allenamento e che permettono al golfista di migliorare la propria performance sportiva, sono elementi determinanti e determinati che rappresentano la componente prevedibile del golf.

Il golf è una disciplina estremamente tecnica, ma senza il sostegno di un'adeguata preparazione mentale e fisica il golfista ha senz'altro delle lacune da colmare e, come minimo, non sfrutta ad hoc le sue potenzialità. Questo sport non può quindi prescindere dalla componente fisica la quale insieme alla parte  mentale completa il quadro dei fattori effettivamente condizionabili mediante protocolli e metodologie d'allenamento appropriati.

Analizziamo ad esempio la postura: un golfista che presenta forti squilibri muscolari è facilmente identificabile da un'analisi qualitativa della postura debole ipotonica o forte ipertonica, in ogni caso disarmonica.
Le curve del rachide alterate, rispetto alla norma fisiologica, limitano la mobilità articolare delle vertebre. Questo provoca dei movimenti di compenso in altri distretti muscolari (spalle, bacino, ginocchia) che alterano i piani e gli assi di riferimento ad esempio della sequenza dello swing. L'incremento della cifosi dorsale limita fortemente la torsione del tronco, la rigidità lombo sacrale limita il movimento di rotazione dei fianchi. Quando la postura è corretta, abbiamo un buon equilibrio muscolare e articolare, gli assi e i piani sono ben allineati e l'azione che ne deriva sarà senz'altro più efficace. Un golfista con una corretta postura e un buon equilibrio muscolare è pronto per la realizzazione di un buon movimento!