Yoga mobility class
È una lezione durante la quale eseguiremo movimenti dinamici e assumeremo posizioni yoga atte a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Si utilizzeranno anche alcune tecniche di Pilates e attrezzi come il Foam Roller. Non si tratta solo di ricercare flessibilità e stabilità del nostro corpo fisico, ma di utilizzare un approccio olistico che mira a un corpo pienamente funzionale in grado di muoversi liberamente e senza dolore. Adatta a tutti i livelli, da basico ad avanzato.
Yoga Fusion
Lo Yoga Fusion prevede la fusione di alcuni elementi tra discipline come Pilates, Stretching tradizionale e Core Fitness (esercizi di stabilizzazione) e Yoga tradizionale.
Hatha Yoga
Una lezione dinamica con un'intensa partecipazione del corpo propria delle discipline Yoga. L'Hatha Yoga è un sistema potente ed efficace che combina la filosofia Tantrica con i Principi Universali di Allineamento, creando così un allenamento intenso e globale per corpo e mente.