Cross Training
Allenamento ad alta intensità che mescola le tre discipline base della attività fisica: 1) la ginnastica artistica; 2) Il sollevamento pesi; 3) l'allenamento aerobico e metabolico
Functional Training
Allenamento a circuito o a intervalli che prende i gesti di vita quotidiana e li riproduce in chiave allenante.
Suspension Training
Un unico attrezzo, una varietà infinita di esercizi... tutti rigorosamente in sospensione
Exclusive one-to-one Training
la soluzione perfetta per imparare a muoversi nel funzionale in modo corretto, motivante e divertente.
