Pilates
Il Pilates prende il nome dal suo inventore, Joseph H. Pilates, che ideò questo metodo di ginnastica geniale e completo.
L'obiettivo delle lezioni di Pilates sono la tonificazione e la flessibilità, ma attraverso questo allenamento si raggiunge anche una sensazione di benessere totale che entusiasma chiunque.
Il Pilates ha sedotto tanti, dalle star dello spettacolo a quelle della danza, fino alle personi comuni, che ne hanno fatto uno stile di vita.
Con il Pilates gli esercizi di tonificazione vengono combinati a tecniche di respirazione, coordinazione e stretching.
Questa ginnastica così efficace è facile solo in apparenza, in realtà richiede grande precisione.
Si devono eseguire i singoli esercizi in modo quasi perfetto, non contando il numero delle ripetizioni ma il controllo del movimento e la coordinazione con la respirazione.
La Palestra Movimento è uno dei pochi Club ad utilizzare la macchina originale!!!
Le ultime news della Palestra Movimento
1 aprile 2012 › Categoria: News
28 marzo 2012 › Categoria: News
28 febbraio 2012 › Categoria: News
Gli ultimi articoli della Palestra Movimento
5 marzo 2012 › Categoria: Lo sapevi che...?
6 febbraio 2012 › Categoria: Lo sapevi che...?
3 gennaio 2012 › Categoria: Lo sapevi che...?
Immagini random della photogallery della Palestra Movimento
